http://www.tsukisamu-higashi.com/cp-bin/blog/ 月寒東内科クリニックからの最新情報 ja http://www.tsukisamu-higashi.com/cp-bin/blog/index.php?eid=124おそくなりましたが、あけましておめでとうございます！やっとお正月気分が抜けてきたようです。。みなさんはお正月、どのように過ごされましたか？私は久しぶりに千葉県にある実家に帰っておりました。それはもう、1日中だらだらと過ごしておりました・・・。せっかく帰ったというのにどこへも行かず。唯一外出らしい外出をしたのが初詣でした。いつもは近所の神社なのですが、今年は浅草へ！すっごい混んでました〜まず雷門をくぐるまで大行列！！仲見世をゆっくりと見ることもできず、久しぶりの人ごみにぐったり。しかし、浅草寺の観
やっとお正月気分が抜けてきたようです。。

みなさんはお正月、どのように過ごされましたか？

私は久しぶりに千葉県にある実家に帰っておりました。

それはもう、1日中だらだらと過ごしておりました・・・。

せっかく帰ったというのにどこへも行かず。

唯一外出らしい外出をしたのが初詣でした。

いつもは近所の神社なのですが、今年は浅草へ！


すっごい混んでました〜







まず雷門をくぐるまで大行列！！

仲見世をゆっくりと見ることもできず、久しぶりの人ごみにぐったり。


しかし、浅草寺の観音様は、大変慈悲深い観音様と聞いております。

観音様の近くは、何となく空気がちがうような気がいたしました。

結構くたくただったはずなのですが、お参りを済ませた後は

パワーをいただいて帰ってきたような気がしました。


そういえば、雷門のあの巨大なちょうちん？の下に龍がいるの、

みなさんご存知でしたか？

私は今回、雷門をくぐったときに、近くにいた男性が

「下から見たら龍がいるんだよ」と話しているのを聞き

初めて知りました。

写真を撮りたかったのですが、人ごみに押されて撮れず・・・

みなさんも見に行く機会がありましたら、下からのぞいてみてください。

すごくきれいな龍でしたよ！


みなさま、今年もよろしくお願いいたします。



はまむら]]>2012-01-13T21:40:25+09:00Bloghttp://www.tsukisamu-higashi.com/cp-bin/blog/index.php?eid=123あさごはん、ちゃんと食べていますか？私は実家を出てから朝ごはんを食べる習慣がなくなってしまったのですが最近ちゃんと食べるようにしています。しかし朝からバランスよく用意するのって結構大変ですよね。そんなめんどくさがりな私がハマっている朝ごはんはコレ！気持ち悪いですね〜シリアル×ヨーグルト×バナナ×青汁です！写真には写っていませんが、ドライフルーツ入りのシリアルです。見た目はかなり微妙ですが、味はおいしいですよ！青汁の代わりにアサイーを使うともっとオシャレな感じになるのですがアサイーはあまり手に入ら
私は実家を出てから朝ごはんを食べる習慣がなくなってしまったのですが

最近ちゃんと食べるようにしています。

しかし朝からバランスよく用意するのって結構大変ですよね。

そんなめんどくさがりな私がハマっている朝ごはんはコレ！











気持ち悪いですね〜

シリアル×ヨーグルト×バナナ×青汁です！

写真には写っていませんが、ドライフルーツ入りのシリアルです。

見た目はかなり微妙ですが、味はおいしいですよ！

青汁の代わりにアサイーを使うともっとオシャレな感じになるのですが

アサイーはあまり手に入らないので、青汁で作ることが多いです。

みなさんのおすすめ朝ごはんは何ですか？？




はまむら]]>2011-12-26T00:08:53+09:00Bloghttp://www.tsukisamu-higashi.com/cp-bin/blog/index.php?eid=122こんにちは! はまむらです。2010年の3月に、ことにメディカルに行ってます！また帰ってきます！なんて言っていたのですが・・・あれから約1年半？実はまた、別のクリニックに行っておりました。2011年10月1日より新しく私たち医療法人新産健会に仲間入りしましたＬＳＩ札幌クリニックという所で勤務しておりました。なんとクリニック（入院施設なし）なのに５階建て！！めちゃくちゃ広い〜しかも月寒やことにメディカルもＣＴやＭＲＩなどの最新設備があるのですがここのクリニックは画像診断がとにかくスゴイ。ＣＴ、ＭＲＩはもちろん、
2010年の3月に、ことにメディカルに行ってます！また帰ってきます！

なんて言っていたのですが・・・あれから約1年半？

実はまた、別のクリニックに行っておりました。

2011年10月1日より新しく私たち医療法人新産健会に仲間入りしました

ＬＳＩ札幌クリニックという所で勤務しておりました。





なんとクリニック（入院施設なし）なのに５階建て！！

めちゃくちゃ広い〜

しかも月寒やことにメディカルもＣＴやＭＲＩなどの最新設備があるのですが

ここのクリニックは画像診断がとにかくスゴイ。

ＣＴ、ＭＲＩはもちろん、ＰＥＴやＳＰＥＣＴまで！

って何のことかさっぱりですよね。

とにかくすごいんです。

大きな病気になる前に発見するために、画像診断というのは重要です。

いろんな検査ができるこのクリニックで、たくさんの方に検査を受けてもらって

病気を予防したり、小さいうちに発見して、

人生をより良いものにできたらいいなと思います。

ちょっと大げさに聞こえるかもしれませんが

病気を抱えて暮らしていくのと、健康で美味しいものを食べて暮らしていくのは

かなり大違いだと思っています。



来年1月にＬＳＩ札幌クリニックのホームページがリニューアルしますので

どんな検査ができるクリニックなのかは、そのときじっくりご紹介いたします。






はまむら]]>2011-11-30T21:18:04+09:00Bloghttp://www.tsukisamu-higashi.com/cp-bin/blog/index.php?eid=121今シーズン2回目マラソン、札幌マラソンに参加してきました。10/2に行われたのですが、昨日記録票が届いていました！１０ｋｍで58分7秒速いのか遅いのか？？？？個人的には頑張った記録ですが、一緒に参加したジム仲間の中ではビリでした・・・当日は雨で気温も低く、風邪ひくのでは・・・と参加するのを躊躇するほどでしたが走る時間には何とか雨も止んでいたので参加できました。今シーズンのマラソンはこれで終了です。１０ｋｍでしたら、少しの練習でも完走できますのでみなさんもチャレンジしてみてください！少しカラダが軽くなりま
10/2に行われたのですが、昨日記録票が届いていました！






１０ｋｍで58分7秒


速いのか遅いのか？？？？

個人的には頑張った記録ですが、

一緒に参加したジム仲間の中ではビリでした・・・


当日は雨で気温も低く、

風邪ひくのでは・・・と参加するのを躊躇するほどでしたが

走る時間には何とか雨も止んでいたので参加できました。

今シーズンのマラソンはこれで終了です。

１０ｋｍでしたら、少しの練習でも完走できますので

みなさんもチャレンジしてみてください！

少しカラダが軽くなりますよ〜



はまむら]]>2011-10-26T21:38:13+09:00Bloghttp://www.tsukisamu-higashi.com/cp-bin/blog/index.php?eid=120寒くなってきましたね。風邪引かれていませんか？私はこの時期楽しみにいているものがあります。それは・・・・さんまの煮付け！大好きです〜さんまなどの青魚にはＤＨＡという、中性脂肪を下げる効果がある不飽和脂肪酸が含まれます。このおかげか？私の中性脂肪はいつも低いです。さんまの煮付けはどっさり作って、冷凍しておいてしばらく楽しみます。個人的にはわたを取らずにそのまま煮るのがお気に入りです。たくさん食べると塩分取りすぎですが、みなさんもぜひ青魚を食べて、中性脂肪を減らしましょう！はまむら
風邪引かれていませんか？

私はこの時期楽しみにいているものがあります。

それは・・・・







さんまの煮付け！

大好きです〜

さんまなどの青魚にはＤＨＡという、中性脂肪を下げる効果がある

不飽和脂肪酸が含まれます。

このおかげか？私の中性脂肪はいつも低いです。

さんまの煮付けはどっさり作って、冷凍しておいて

しばらく楽しみます。

個人的にはわたを取らずにそのまま煮るのがお気に入りです。

たくさん食べると塩分取りすぎですが、

みなさんもぜひ青魚を食べて、中性脂肪を減らしましょう！





はまむら]]>2011-10-26T21:27:04+09:00Blog